背部疼痛的補救措施,以加強你的背部

您是否再次遭受腿部疼痛?坐骨神經痛需要止痛藥嗎?下背部疼痛或坐骨神經痛通常由於“過度行為”而定期發生,其中包括在每周久坐的“不活動狀態”之後,整個週末都在挖草坪。車手經常出現腰痛,或者高爾夫球手經常出現腰痛。坐骨神經痛通常發生在 30 至 50 歲的年齡段,在更年輕的人群中通常很少見,儘管它在任何年齡組織中都不是特別的。

雖然大多數下腰痛和 黃金復蘇加評論 坐骨神經痛可能是非常可治療的並且不是永久的,但向您的 GP 尋求建議以獲得對情況的客觀分析、補救途徑和拯救策略是有益的您再次出現,其中包括日常鍛煉的組成部分。如果坐骨神經痛和再次疼痛可以得到控制,那麼這需要減輕對未來更徹底的治療以及外科手術的需要,這種情況應該被批准是持續的或長期的。

什麼是坐骨神經痛?

嚴格來說,坐骨神經痛并不是一種情況,但它主要是一個歷史悠久的術語,適用於可能由於來自脊柱的骶神經根發炎而引起的許多症狀,這些症狀會聚形成坐骨神經。通常,體徵和症狀只會在一個方面熟練。

坐骨神經痛通常是通過壓迫腰部或骶骨底部的神經或坐骨神經本身引起的。

這種神經壓迫或刺激會導致該區域的疼痛或大腿或腿部的感覺或麻木。實際上,我們正​​在從神經刺激點下方引起神經傳遞的“短路”。

坐骨神經痛的原因

坐骨神經痛的原因可能包括:

椎間盤突出或腰椎間盤突出症

大多數坐骨神經痛的出現大約是因為椎間盤突出,其中椎骨上的扭曲或應力導致椎間盤被驅動(脫垂)到神經上,或者是在減少的脊椎內突出的椎間盤,其中柔軟的內髓有被推過外壁內的裂口,伸出神經。引起腿部或背部疼痛的神經壓力也可能是由椎體錯位或椎間盤退化引起的。

椎管狹窄

發生這種情況時,脊髓麻線穿過的通道(椎管)將變窄,這可能是由於椎間盤突出、骨刺或脊柱部分未對準(脊椎滑脫)、炎症。這種空間的減少可能另外導致神經受壓和感染,以及下一個坐骨神經根的下背部疼痛

梨狀肌綜合徵

這可能發生在梨狀肌壓迫坐骨神經的情況下,這是由於肌肉遭受創傷(例如壓力或痙攣)和神經緊張的結果。這可能出現在少數人群中,其中坐骨神經實際上是通過梨狀肌而不是在梨狀肌下方運行的。

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